ROLLO ATRÁS CON SPAGAT 

Parte de una posición inicial, de espaldas y en cunclillas realizando un doble giro sobre la linea transversal, apoyando los brazos flexionados la espalda desde la zona lumbar hasta la zona cervical  apoyando la nuca y termina con los pies abiertos a la anchura de la cintura para que con el impulso siga con el otro rollo y terminar en posición inicial.

ERRORES:

• colocar los brazos no a la anchura de los hombros 
• flexionar las rodillas 
• no extender las pernas 

AYUDA DEL DOCENTE:

La mano izquierda en la cresa iliaca y la derecha en el popliteo para generar un mayor impulso y realizar los dos rollos.  

EJERCICIOS METODOLÓGICOS:

• Rollo atrás en spagat 
• Balancin 
• Rodadero